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主料:猪肝200克 水泡藜麦100克
辅料:蒜米10克 姜米10克 小葱段5克 生粉10克 鲜香茅50克
调料:醇香黄豆酱10克 财神蚝油5克 香辣酱5克 纯香芝麻油3克
前期准备
1. 处理猪肝:
将猪肝放入清水中浸泡30 - 40分钟,期间换水2 - 3次,以泡出血水,减少猪肝的腥味。
浸泡好后,捞出猪肝,用厨房纸巾彻底吸干表面水分。
把猪肝切成大小均匀的厚片,厚度约为0.3 - 0.4厘米。切好后放入碗中备用。
2. 腌制猪肝:
在装有猪肝片的碗中加入适量盐(约2克)、少许胡椒粉、1勺料酒(约10毫升),抓匀腌制15 - 20分钟,让猪肝充分吸收调料的味道。
3. 处理藜麦:
将水泡藜麦捞出,沥干水分。把藜麦均匀地铺在炒锅中,开小火,用锅铲不断翻炒。期间要不停翻动,使藜麦受热均匀,炒至藜麦表面微微发黄,能闻到藜麦特有的香气,水分完全炒干,盛出备用。
4. 制作香辣小炒酱:
取一个干净的小碗,将醇香黄豆酱10克、财神蚝油5克、香辣酱5克放入碗中。
接着加入蒜米10克、姜米10克,用勺子将蒜米和姜米碾碎,使其更好地融入酱料中。
再加入纯香芝麻油3克,搅拌均匀,制成香辣小炒酱备用。
5. 处理香茅:
将鲜香茅洗净,用厨房纸巾擦干表面的水分。
把香茅放在通风良好的地方,用小火慢慢烘炒。烘炒时要不断转动香茅,让其各个部位都能受热,直至香茅散发出浓郁的香味,盛出后放入所需呈现的器皿中备用。
烹饪过程
1. 调制碗芡:
取一个干净的碗,将之前制作好的香辣小炒酱倒入碗中。
加入生粉10克,再加入适量的清水(约50 - 60毫升),搅拌均匀,制成碗芡备用。碗芡的稀稠度要适中,以能顺利挂在食材上为宜。
2. 拉油猪肝:
热锅凉油,待油温烧至四五成热(约120 - 150℃,可以将筷子插入油中,看到筷子周围有小气泡冒出即可)时,放入腌制好的猪肝片。
用中小火慢慢拉油,期间轻轻翻动猪肝片,使其受热均匀。拉油时间不宜过长,大约1 - 2分钟,待猪肝片变色后迅速捞出,沥干油分备用。
3. 炒制配料与食材:
锅中留少许底油,油热后放入蒜米、姜米、小葱段煸炒出香味。注意火候不要太大,以免炒焦。
香味出来后,倒入拉油后的猪肝片和炒干的藜麦,转大火快速翻炒,让食材相互融合,炒出香味。
4. 勾芡出锅:
当猪肝和藜麦翻炒均匀后,迅速将调好的碗芡倒入锅中。
快速翻炒,使芡汁均匀地包裹在食材上,让汤汁变得浓稠。
翻炒均匀后,即可关火出锅。
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